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如何判断自己的抑郁程度，杨坤有一个人曾这样描述自己得了抑郁症的感觉：就像是跌进了一个深不见底、没有绳子没有。如何判断自己是否得了抑郁症，抑郁症是最常见的精神疾病其特征是悲伤、失去兴趣或快乐、自我价值感低下、睡眠或食欲不安、疲劳感和注意力不集中具有高发病率、高复发率、高自杀率、低治愈率、症状复杂等特。
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如何判断自己是否抑郁有来医生，1性功能下降。以上症状在两周以来大部分时间都存在而且至少满足四条以上就可以判断自己得了抑郁症需要到正规医院进行进一步的诊断和治疗。如何判断自己是否得了抑郁症，抑郁的常见信号:睡眠、饮食习惯的突变失眠嗜睡睡眠紊乱是抑郁症的重要前兆食欲激增丧失体重在有超过5%的变化疲劳没精神感觉身体被掏空做。