抑郁症患者往往会感到疲惫、抑郁、虚弱、全身无力。主要原因是抑郁症患者患病后会出现食欲不振的症状，造成营养不良，导致身体消瘦、全身无力、易疲劳。此外，还会出现头晕、头痛、，要确诊抑郁症，首先必须要有情绪低落，其他的抑郁症状都要在情绪低落的基础上才有诊断的意义。如果没有情绪低落，有再多的其他的症状也不应该诊断为抑郁症。除了情绪低落之外，想要判断是否患有抑郁症，首先可以从症状进行判断。一般抑郁症患者会出。
如何判断自己是否有抑郁症?抑郁症的患病率
抑郁症是现在很常见的一种疾病，小编发现，抑郁症的发病率是越来越高了，特别是在一些年轻人的身上，越来越常见了。我们经常会在新闻上听说哪个年轻人因为抑郁症选择了轻生。今天小编就来跟大家说一说，如何判断自己患上了抑郁症，以及抑郁症的一些表现？
一、如何判断自己患上了抑郁症？
如果说我们经常性地出现失眠的情况，而且经常性的出现了情绪不高涨的现象。比如说在平时，我们可能会觉得非常的高兴，但是在患上抑郁症之后，我们可能会觉得任何的事情都让自己提不起来兴趣。抑郁症患者会时常的情绪低落，而且也总是觉得别人对于自己有一些恶意，会总是非常的易怒易爆，控制不了自己的情绪。后来也会觉得自己的神经衰弱，头晕脑胀，而且还会出现自残的行为。这些都是能够判断患上抑郁症的方法，大家如果有这相关的情况，也要去医院检查一下。
二、抑郁症的表现。
抑郁症的表现也是非常多的，比如说在刚开始的时候，大家可能会不太喜欢去跟别人进行沟通，即使是跟别人进行沟通，也会觉得非常的累。而且时常都会觉得外界的声音会对自己造成非常严重的影响，会导致自己越来越暴躁。而且我们在夜晚的时候总是会出现情绪崩溃的现象，总是会哭泣，而且也会选择做出一些自残的行为。
三、如何改善自己的抑郁症？
首先，小编希望大家能够直观的去面对自己患上的疾病，抑郁症并不是一个特别特别可怕的疾病，因为抑郁症是有治疗的方法，我们在患上抑郁症之后，应该要去看一看心理医生。平时也可以多出去玩一玩，离开让自己烦恼的这个环境。
怎样判断是否有抑郁症在线测试
一般认为具有至少2条核心症状和至少2条附加症状，且持续时间达2周以上的人群，可视为轻度抑郁症；
若存在2条核心症状及3-4条附加症状，则考虑为中度抑郁；
存在3条核心症状和至少4条附加症状，则认为是重度抑郁。
一、核心症状
1、心境低落：经常觉得“烦死了”“不想动弹”“无聊”，或者经常性出现无望感、无力感、无助感等感受。
2、兴趣和愉快感丧失：不想出门，没有喜欢的社交活动，不喜欢和周围人接触、只想躺在床上一动不动。
3、感到劳累和精力降低：出现懒散、乏力、四肢酸软、疲惫等。
二、附加症状
1、注意力降低：经常或持续性出现反应速度变慢、逻辑理解能力减弱，甚至别人说一句话都要好久才能反应过来，领导交代的工作或学习任务甚至也无法正常完成。
2、自我评价和自信降低：产生“对不起，都是我不好”、“是我没用”等心理，出现不自信、不敢同他人交谈等表现。
3、自罪观念和无价值感：总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。
4、认为前途暗淡悲观：认为没有自己能胜任的工作，对自己的未来和前途不抱有希望。
5、自伤或自杀的观念行为：感觉生活没有意义，认为自己的存在多余，从而产生伤害自我、自杀相关的念头，这种有明显的自伤或自杀倾向，或者已经出现此类行为。
6、睡眠障碍：出现不同程度的失眠、入睡困难、多梦、易醒等症状。
7、食欲下降：即使是面对自己喜欢的食物也觉得没胃口，不想吃饭。
如果以上几种情况在你身上都出现过，甚至比上述描述更为严重，而且这种状况仍在不停持续，就需要考虑是否患上了抑郁症。小伙伴们要注意，抑郁症是精神类疾病，需要到精神科接受专业医生的诊治。