抑郁症如何治好
如果已经确诊抑郁，并在服用抗抑郁药物，药物起效需要几周的时间。同时，也可以考虑配合心理咨询和治疗，帮助改善情绪状态，促进表达和交流，疏导情绪，学习情绪管理。出现这样的问题，除了家族遗传因素，也涉及到成长经历和家庭环境的影响。情绪、情感、欲望长期积聚，难以通过言语表达和交流，也难以寻求周围的人际帮助和情感支持，就可能转化为抑郁状态，陷入自己情绪的沼泽之中难以自拔。药物和心理治疗配合，并注意增加人际交往，适当的户外活动，都会有助于改善精神状态。
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