宝宝厌食怎么办宝宝厌食是什么原因
宝宝厌食是妈妈们头痛的问题，首先，你要找出引发厌食的主要原因。
👶喂养方式不当
喂养方式不当导致宝宝厌食(强迫他进食，进食时被训斥)。
📺注意力分散
宝宝注意力分散而产生厌食(如边吃饭边看电视，玩玩具，听故事等)。
🍬零食过多
吃饭前是否有先吃零食的习惯。
🍴定时吃饭
吃饭要定时，并培养宝宝坐在固定的位置上吃饭。
🚫控制零食
吃零食要控制时间和数量，勿让零食影响正餐。
🔇安静环境
吃饭时环境要安静，把电视关掉，玩具等都收藏起来。
😊愉快氛围
吃饭时气氛要愉快，无论宝宝犯了什么错误，都不要在吃饭时进行训斥。
🍽️吃完饭再玩
鼓励宝宝吃完饭再去玩。
🏃♂️适量活动
在吃饭前半小时进行适量的活动，可以增进孩子的食欲。
👶自己动手
鼓励宝宝自己动手吃饭，或者和妈妈搞比赛。
🍩发面点心
可把发面食物作成各种点心，再起上新鲜有趣的名称，宝宝觉得新奇，就能够多吃些。
🍎讲营养价值
可以给宝宝讲食物的营养价值，让他知道吃饭在他的成长过程中是一件很重要的事情。
🙏耐心
一定要有足够的耐心，千万不要恐吓宝宝。
不喝奶的宝宝怎么办
不喝奶、不吃饭…怎么办？宝宝厌食？医师传授开胃大法 「我家宝宝都不喝奶、不吃食物，是出了什么问题？」「到底怎么样他才肯吃？」宝宝胃口差，常会让家长们担心他营养不良、长不大，有时候还会让人误解为妈咪不会顾小孩，让妈咪们有极大压力。
小儿厌食是什么？
小儿厌食是指小孩长期食欲不振、不想喝奶，食量下降，时间超过2个月以上。大部分的厌食是属于生理性厌食，而非疾病所造成的，婴幼儿有两个时期容易出现生理性厌食，一个在4～6个月时出现厌奶（对周遭环境感到好奇，喝奶时较易分心，或是对奶缺乏兴趣），另一个在1～2岁的时候（1岁后，生长速度减缓下来，热量需求相对降低，食欲跟着减少。）
如果宝宝身体有问题也会影响胃口，比较常见的，例如：肠胃疾病、便秘、体内缺乏锌…等，还有其他，如：甲状腺低下、先天性心脏病、肝炎、肾炎等，所以宝宝食量减少，也可能表示身体亮红灯了。
当出现厌食时，家长先不用太过紧张，可以把宝宝手册拿出来，看看宝宝这几个月的身高与体重的生长曲线是否有往下掉，如果稳稳的维持在原来的曲线上，就不用担心；但要是往下掉，最好寻求医师的协助与咨询。
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中医的开胃大法
小儿脏腑娇嫩，脾常不足，脾胃功能尚未发育完善，很容易受损伤，影响胃口，如：喂养不当、饮食过饱，或是吃了油腻、辛辣、 *** 、冰冷食物，或其他疾病、情绪因素影响。治疗会以调理脾胃功能，把握「健脾贵在运，而不在补」）的原则，常使用陈皮、厚朴、苍术、白术、枳壳、木香等药物来帮助肠胃蠕动，再搭配帮助消化的开胃中药，如：神曲、麦芽、山楂、鸡内金…等。另外会依照小儿出现不同的症状，分型治疗：
●脾胃气虚型：小儿体型偏瘦，脸色无光泽，无胃口，吃东西常觉没味道，喜吃重口味食物，时常腹胀气、大便稀软，抵抗力差，反复感冒。
●脾胃阴虚型：体型偏瘦，皮肤干燥，舌头红、舌苔少，手心脚心偏热，喜欢喝饮料，不喜进食，大便干硬。
●脾胃郁困型：体型多正常，舌苔较厚，无饥饿感，饭后容易饱胀感，常口臭、打嗝、嗳气，便秘，需3日以上才解便。
脾胃气虚型可使用异功散或参苓白术散加减，脾胃阴虚型常使用益胃汤或养胃增液汤加减，脾胃郁困型使用曲麦枳术丸与平胃散加减。
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开胃香包
可使用具芳香醒脾功效的中药，小茴香、丁香、木香、藿香各10克，均匀放入布袋中，在餐前与用餐时放在宝宝身边，可促进胃液分泌，增加胃口，若味道消失，可再更换新的一包。
“宝宝脾胃虚弱，不应让他们吃过饱，或给予油腻烤炸、冰凉的食物。”
避免NG饮食
宝宝脾胃虚弱，不应让他们吃过饱，或给予油腻烤炸、冰凉的食物（如：冰淇淋、刨冰…等），否则会容易出现厌食、腹胀腹痛、大便出问题。少吃甜点、零食、饮料等，这些食物也会让他们有饱足感，反而就不吃正餐了。另外果汁也须适量或稀释，果汁是属于高热量食物，过多会影响食欲也会造成肥胖，目前美国儿科医学会已建议不给1岁以下的宝宝喝果汁，1～3岁每日果汁量需少于120毫升。
不喝奶、不吃饭…怎么办？宝宝厌食？医师传授开胃大法穴位 ***
这类厌食的小孩，可先使用推拿 *** 的方式来调整他们脾胃的功能，推荐的小儿开胃推拿 *** 法如下（顺运内八卦、推四横纹、摩腹与分腹阴阳）：
顺运内八卦：可帮助肠胃蠕动、消食化积。
内八卦：手掌心到中指根外1／3交界处为半径，所画的圆，为内八卦。
操作方法：一手抓住宝宝的左手，宝宝掌心向上， *** 者使用右手大拇指端，从著A点（靠近小指处）沿着内八卦的线，往大拇指方向画圆，约100～300次。
推四横纹：行气、调中除胀。
四横纹：手掌第二至四手指，靠近手掌端的指间关节横纹处。
操作方法：使用大拇指来回推四横纹处，推100～300次。
( ↑ 四横纹) ( ↑ 推四横纹)
摩腹与分腹阴阳：健脾和胃，理气消食。
操作方法：
摩腹：使用手掌绕着肚脐顺时针方向作摩腹3～5分钟。
分腹阴阳：使用大拇指从中脘穴（上腹部正中线，胸骨下缘与肚脐连线的中点），分推至天枢穴（肚脐旁开2寸，约宝宝三只手指幅宽度）50～100次。
逆转宝宝不吃饭的妙招
大多数的厌食宝宝身体并无太大问题，但需要爸妈们多一点耐心，重新调整他们的饮食习惯与环境，千万不要强迫他们进食，这反而会让他们对进食有更大的恐惧，以下提供几个妙招与爸妈们分享。
1.用餐前可先与宝宝们作些游戏或 *** ，增加宝宝的活动量。
2.营造良好的进食环境。全家与宝宝一同用餐，看到大人一起用餐，也会增加进食的兴趣，餐桌上不搭配电视和手机等会让宝宝分心的东西。
3.可先从他们喜欢的食物下手，先以吃得下开始（喜欢的食物当然不是饼干、零食、垃圾食物喔！）
4.少量多餐，让他们能吃完眼前的食物，多给予鼓励，孩子会很有成就感，减少对进食的排斥。
5.饮食可多变化、多使用可爱的造型，增加吃的兴趣，也可适度加少许调味。
赖琬郁
学历：中国医药学院中医学系中西医双学士，中西医师
经历：长庚纪念医院中医部住院医师、总医师、林口长庚儿童医院西医儿科部训练、长庚纪念医院中医内儿科主治医师
现任：中国医药大学附设医院中医儿科主治医师、台湾中医儿童暨青少年科医学会常务理事