本文向给大家分享在身边的人体验到抑郁相关知识，同时小编也会对抑郁症患者害怕自己一个人呆着进行解释，如果能解决您在在身边的人体验到抑郁方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
抑郁患者倾诉是好是坏
楼主你好，有的时候别人不一定能够理解你，因为有些人他没有体验过这种烦恼，所以他可能不能很好地理解到你，这个时候应该学会做自己的心理医生。
我过去看过一本书籍，还可以，叫《走出焦虑风暴》，豆瓣评分也比较高，好像专门是为恐惧，焦虑，自卑，抑郁心灵所写。
我复制一段书籍中的观点，你参考看看，如果满意请打赏哦：
作者:最根本的原因是对这“颗”心了解太少
在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上，带迟中但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了，逐渐忘记了自己生命能量的源头，忘记了自己内在的声音，变得离“真我”越来越远。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了“恐惧，强迫，焦虑，抑郁”等负向能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的心智里。
在我们大部分人内心深处，由于从小到大不合理的各种“恐惧”教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。 由这个机制引起的极端心态，如灾难性思维，强迫性对立观念，恐惧性条件反射，患得患失，排斥苦受等。 而在系统的心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的心整个都接管过去，完全夺取了个体意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己旦简一层一层的包裹起来，原先“自由的心”俨然被它们催眠了一般，恶作剧了一般，让我们与生动活泼的当下强行隔开厖 因此，我们是时候来勇敢的面对它们了，是时候让我们的心找到回“家”的路，而且最好就是在蠢山离家近的地方找。心导引相，心是行动的主因和先驱；以压制的心来行事，痛苦就尾随而至，如车随马行； 相被有定力的心引导，快乐就跟随而至，如影随着形。节选自《走出焦虑风暴》
患抑郁症的人有多痛苦:抑郁症究竟有多痛苦
得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，你说的真的不对。起码在一个治愈过上百位抑郁症病患的医生看来，错的非常明显。
为什么我说你错的非常明显？其实之所以会得抑郁症，发病因素中，最重要的三个因素是：遗传因素，生物因素和 社会 心理因素。你说的“经历过太多伤痛”就是属于三大要素中的 社会 心理因素，但显然 社会 心理因素并不是唯一因素，或者说必需因素。
其实临床上经常会遇拆指到一些完全 没有生活压力，没有感情挫折，没有家庭矛盾，没有不幸福的童年，没有来自工作的压力，没有经历过会让人感到痛苦的经历的抑郁症患者，但很遗憾，他们也发病了 。在门诊，最常听到陪伴患者来诊的家属或朋友说“大夫，她条件可好了，没有压力，家庭美满，我们都不知道她这是为啥会抑郁”，可能很多人会有这样的疑问，甚至还会有人很铁不成钢的说上一句“闲出病了”。现实并不是这样的。
同样经历伤痛的人总是有发病的，有不发病的，因为压力和创伤只能作为负面情绪成为发病因素的一种，但也只是加大了患者发病的几率，至于是否发病还是要综合的看这几个发病因素的相互作用。
三大发病因素中，不单单 社会 心理因素不能独立发病，遗传因素和生物因素也是一样。
比如遗传因素，我们知道一级亲属中有确诊抑郁症的患者，儿女中患病的几率大约是普通人群的3倍多，记住不是一定发病，而是比普通人更容易发病。
再比如生物因素，独立存在的神经递质变化，首先是难以被发现的，其次也不可能独立起作用导致抑郁发作。
如果抑郁症患者不是经历太多伤痛，那么是否还需要我们的关心和帮助呢？这个是一定需要的，不管抑郁症患者是不是经历太多伤痛才导致的抑郁发作，抑郁症本身就是一件痛苦的事情，就是陪碰最大的伤痛。为什么抑郁症的患者严重后由很多会选择结束自己的生命，因为重度抑郁的患者会感受到明显的痛苦、绝望、悲观厌世情绪，相信没有人会想要去承受抑郁症的痛苦，也没有人能轻易的承受抑郁症带来的绝望和痛苦。
不管患者在发病前，是否感受到太多的伤痛，但发病后的患者一定会感受到的。这个时候其实是更需要有人去支持和帮助他的，尤其在抑郁症的整个治疗周期内，家人的 情感 支持显得尤为重要，有家人的支持与没有家人支持的抑郁症患者的治疗效果是完全不同的。起码在他感到无助的时候，有家人的陪伴与支持，总会好过的多的。
抑郁症是一种复杂的医学疾病，在医院科学治疗的痊愈几率都只有50%，所以不要耗费自己宝贵的治疗机会去尝试任何非医学治疗的方法了，确诊抑郁症要去医院，确诊后要尽早开展医学治疗，坚持住与抑郁症长期斗争的决心，你一定会胜利的。也就是说当对自我的感知，自我的意识已经不存在人就会疯掉，也是在极端的精神问题精神分裂当中一种最常见的表现:自我的消失感。用意识疗法里面的观点来阐述，当一个人缺乏了自我意识，他说能遭遇心理问题的可能性就会变得更大。
所以在意识疗法（TOC）里面有这么一个观点，父母要尽量让孩子及早的 社会 化，这种 社会 化实际上就是让他早一点去接触 社会 上的事情，让他们尽早的形成自我的意识跟独立的人格。实际上在生活当中也可旅乱配以体验到那些经历过大风大浪的人，他们的心理就会变得非常的强大，不会一点小事受到打击倒下。而那些在温室里面的花朵，往往刚出家门就不堪风雨的摧残，一点小事就会在头脑里无限的放大，从而导致抑郁。
但从某种程度上来讲，抑郁症也并不一无是处，有时候预示着自我心理调整的过程，很多人可以从抑郁症的泥沼里奋力而出，从而让自己变得更加的坚强，而不是受周围环境别人意识的影响。他再次抑郁的可能性就不会很大了。
当然我们所经历的事情，必须让它变成学费并从中汲取经验，否则的话就会在你的心理留下阴影并深入到你的潜意识，给你的人格造成损害，比如在原生家庭里面，孩子的认知水平还没有达到一定的程度，他们很难理解父母的行为背后更深层的原因。又没有能力去整合自己的心身，只会无条件地将父母的行为保留到自己的潜意识层面。刻板的认知跟呆板的标准，作为自己人生的信条。
刚刚开始步入 社会 的时候，他又要经历一系列的事情： 情感 上的事情，人际交往的事情，跟事业上的事情。不幸的是他的人格没有发展起来，他的自我意识没有得到完善，就会有依靠父母给他的一系列标准去行事，去跟这个 社会 打交道，那么他势必就会受到很大的伤害，从而导致强烈的心理冲突，以抑郁症焦虑症形式以及社交恐惧等等的形式体现出来。在这个过程当中有的人都学会了重新塑造心身，重新整合自我，重新完善人格。
更多的人就会自绝于这个 社会 ，他为了避免伤害，于是她就放弃了去经历任何事情的可能，他没有人际交往，没有 情感 经历，也没有事业上的成就。以为这样可以避免伤害，而实际依照意识疗法自我心理疗有体系的观点，这是更深层次的伤害。人生的意义就是为了找到自我活出自我的一个过程，那么我们不可能在真空当中活出自我，我必须要去经历去感受。说这话只能固步自封，只能不会从此带着无限的哀怨蹒跚着走向人生的尽头。
你说的太对了。抑郁症者的伤痛大多是严重内伤，是打落牙齿往肚里吞的痛苦，而且自己悲伤欲绝外面一点不显得。 这时因为：
因此，一方面要装假讨好却始终讨不到好；另一方面不被世界理解，抑郁者心中的苦更深更浓。如果旁人有知情者，应该给予抑郁者更多的理解与关注，支持与帮助。
然而，世界总不如我们所料那么美好，他人的怜悯不容易如愿到来。为了自己的 健康 为了更好的未来，抑郁者有必要自救自助。脱离苦海。种种伤痛要看真实：它们其实真的虚无缥缈，并无实体——只是由我们对过去的遗憾与对未来的担忧构成，而过去与未来并不真实。我们应该以就医，或冥想或二者兼具等方式救助自己，脱离自己给的伤痛，才能实现人生的美好。
得了抑郁症的人可能经过太多伤痛。我看到很多人不是，一岁婴儿有什么伤痛？我没有什么伤痛还是患了抑郁症。抑郁症是生理疾病，不是心理问题。抑郁才是心理问题，抑郁症不是。
我认为对。
我女儿虽然有家族遗传（母系），如果能投胎到一个幸福的家庭，拥有幸福的童年的话，大概率不会罹患抑郁症。
因为多次住院，了解到99%的孩子并没有家族遗传，因为后天养育不当，他们一样生病了。
我本人婚姻很不幸福，工作压力较大，经历许多烦心的事。朋友说如果是她的话，早就崩溃了，要么疯掉，要么自杀。
可我仍像斗士一样，勇往直前，无所畏惧，坚持打怪，过了一关又一关。
所以，我认为是太多太多的伤痛、压抑、不快乐等负面情绪，吞噬了可怜的孩子们。
得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，我说的对吗？
抑郁症患者最主要的问题，是性格敏感脆弱，总觉得自己不如别人，怕自己失败。
由于这样的性格，在做事情之前，就有了很高的焦虑，做事顺利问题不大，一旦出现失败，甚至是一些失误，就是高度自责，觉得自己一无是处，别人都比自己强，自己的将来没有希望，在这种思维下，继续推高焦虑，达到绝望的程度。
什么问题都一样，不要看表面，要看到事物的本质，解决抑郁症的核心，是改变患者极低的自我评价，利用他过去的成功体验，挖掘他的潜能，大胆实施，并把这些成功，不断强化，成为自动化思维。
只要看到自身优势，就会变得强大起来。
得了抑郁症的人，未必是经历过太多伤痛的人。得抑郁症的人，其实是控制欲特别强的人，因为想让爱人、孩子、父母、同事按照自己的想法去做事，但别人却不愿意这么做，所以抑郁了。
这个世界是按照自己的规律去运行的，我们却想要控制它，我们想让孩子认真学习、想让老人不生病，想让同事顺着自己的想法行事，结果都失败了。
抑郁症患者不明白，世界是不受我们控制的，有句话叫“改变自己是神，改变别人是神经病”，我们需要的是不断适应周围环境，适应 社会 ，而不是改变别人。一句话，我们要认命，而不是与命运抗争。认命的人是不会抑郁的。
抑郁症患者应该学会和自己对话，每个人的内心都生活着另一个我，这个我不是那个追求名利、追求改变、追求控制的我，是担心、害怕、充满负面情绪的我，经常和“另一个我”对话，会让我们能活的更坦然，成为一个内心强大的人，这里的内心就是“另一个我”。
得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，这个说法对吗？亲，这个说法部分正确，经历太多伤痛可能会得抑郁症，但是并不是得抑郁症的人都是经历太多伤痛的。这就好比是说着凉会感冒，但并不是所有感冒的人都是因为着凉。首先，我们要明确的知道抑郁症是一种轻度的精神疾病，并不单纯的只是情绪表现。造成这个病的病因有好几个方面，遭受伤痛的经历只是算是其中一种。人在经历了太多、太严重的负性生活事件后，可能会激发当事人患上抑郁症。一些常见的负性生活事件有：“丧偶、离异、婚变、情变、失业、严重的身体疾病、家庭成员重病或病故、破产、工作重大失误等等”。人在遭受重大变故后容易情绪失控，长时间的情绪低落、压抑可能就会患上抑郁症。
造成抑郁症的原因还有其他几种：一种是生理原因，生理原因包括以下三个方面：1.遗传因素，如果直系亲属中，曾有过多人患抑郁症的病史，那么患病几率就会很高。而且遗传因素在心境障碍（包括抑郁，双相障碍）的发病因素中占有非常重要的地位；2.神经生化因素，一些研究初步证实了抑郁症的发作与神经递质代谢异常和受体功能的改变有关。5-羟色胺是一种可以让人产生愉悦的神经递质，5-羟色胺水平低的人，就容易出现抑郁、冲动行为、暴力和攻击行为。所以许多抗抑郁的药就是通过提高脑内5-羟色胺水平来改善抑郁情绪的；3.脑电生理及神经影像变化，医生通过睡眠监测、脑电图研究、CT研究，发现抑郁症患者的睡眠时间变短，觉醒次数变多，甚至有一些患者出现大脑的一些区域萎缩（例如海马、杏仁核等），这些病理改变也是造成抑郁症的原因之一。 还有一种造成抑郁症的原因是心理原因：比如说一些性格内向，生活压力过大无法排解，高强度的脑力劳动者，如高考、长期沉迷于 游戏 中，长期负面思维，长期不愉快的 情感 体验等，这些都是抑郁症易感的原因。
再次强调，抑郁症是一种病，就像感冒、发烧。所以患抑郁症的人是生病了，并不是矫情或者什么。如果身边有患抑郁症的朋友，请多给他们一些宽容理解，多给他们一些爱护。严重的抑郁症患者会有自残甚至自杀的行为，就算是轻的也会有失眠、易怒等强烈的消极情绪，会影响到患者的正常生活和社交。所以如果不确定是否患上了抑郁症，一定要到专业的医生那里去咨询，确诊。如果身边已经患上了抑郁症的患者，一定要让他接受正规的治疗，而不要置之不理。平时要保持快乐的心态，遇到事情不要钻牛角尖，每天让自己开心一些，把负面情绪都抛弃，这样做有助于提高精神免疫力，就好像把身体锻炼的强壮来预防生病一样哦！
最后，祝每一位亲，都能天天有个好心情哦
面对抑郁症人们会有各种说辞，其实至今为止，只有一百年前的德国医生阿尔兹海莫做到了让抑郁症现出了原形，即阿尔兹海莫病。抑郁症是生理疾病，只不过是阿尔兹海莫病的一种表现形式而已。抑郁症就是阿尔兹海莫病。它不受意识左右，并不是想出来就出来。可以说现代人对抑郁症的认知，如果不是曾经的德国医生阿尔兹海莫的发现，人们就一无所知。尽管这位医生揭示了抑郁症存在的病理，但是今天的人们仍然要把阿尔兹海莫病和抑郁症分别看待，不认为两者是一种疾病，真的是这个时代的悲哀。
得了抑郁症记忆力和对事物的认知能力都会下降，当然智商也会下降。随着人体积能的下降，遇见问题处理起来就会吃力，往往会事与愿违。经历痛苦与挫折在所难免。大家都知道现任美国总统特朗普吧，他就是一个典型地阿尔兹海莫病患者(也就是人们俗称的抑郁症)。
他经常都会表现出症状，比如2023年在日本他面对媒体信誓旦旦地说，允许美国继续向华为出售芯片，并不在对华加征新的官税，全世界都看到，听到了。可是没过几天他就全部推翻了。这对他来说朝令夕改是常态，这很不正常。这家伙有这个病，还当总统，住定不会一凡风顺。