轻度抑郁症怎么走出来(轻度抑郁症怎么自愈)

歌手李玟数年前患上抑郁症,近日在家中轻生,最终于2023年7月5日与世长辞。

据世界卫生组织(WHO)披露数据显示,全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近十年来患者增速约18%。不少科技圈的CEO也曾患有抑郁症。搜狐CEO张朝阳2023年曾患抑郁症,并闭关淡出大众视野。

此后在一次访谈中,张朝阳提到通过从东方哲学里找到治疗方法走了出来。华为CEO任正非曾在华为心声社区发文表示自己曾是一个严重的忧郁症焦虑症患者,但是在医生的帮助下,加上他的开放乐观,病完全治好了。此外,毛大庆,马斯克等企业家,此前也因为各种原因患上了抑郁症。

对于当下年轻人普遍存在的焦虑和心理问题,张朝阳曾称,“每个人离抑郁症和焦虑症只有一步,焦虑是可以放大缩小的,有的选择自杀或者深陷泥潭的人很可能只是因为一件很小的事情。”

本文源自金融界