无缘无故的提不起兴趣，对周围的什么事都没兴趣，不喜欢跟人交往，无缘无故的失眠焦虑，也没心情吃饭，就感觉自己活着没意思，其实我前段时间这些症状都有，抑郁量表只能测出来是抑郁状态!!不能确认你是抑郁症!我曾经给身边朋友做过这些量表，他们有些人比我，但是自己有没有抑郁情绪是完全能够感知、感受到。对自己的情绪变化是有感受的。有抑郁情绪是诊断抑郁症的基础但是有抑郁情绪不一定是抑郁症。所以重点怎么来发现自己有。
如何判断自己患上抑郁症
现在生活和工作的双重压力，使很多人都有患上抑郁症的可能，这也使得抑郁症患者是越来越多。而且，很多患者还不知道自己已经患上了抑郁症，到了严重的时候，就可麻烦了。接下来，我们就为大家介绍一下，生活中如何判断自己是否患上了抑郁症?
(1)抑郁心境：这一抑郁症的症状基本特点就是在生活中变得情绪低落，经常苦恼忧伤，对生活失去兴趣。一般患有抑郁症的患者，在生活中就会经常感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用“活着没意思”、“高兴不起来”等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，白天重晚上轻的特点，并常与焦虑共存。
(2)思维迟缓：这一抑郁症的症状就是指在生活中进行思维联想过程时通常遭受抑制，变得反应迟钝，自觉脑子转不动，具体表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思考问题费力。反应慢且需等待很久。
(3)意志活动减退：这种抑郁症的症状主要表现就是患者在生活中的主动性活动明显减少，生活被动，表现为不愿参加外界和平时感兴趣的活动，常独处;生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度;最危险的是反复出现自杀念头和行为。
(4)躯体症状：常见的有心悸、胸闷、便秘、胃肠不适、食欲下降和体重减轻和睡眠障碍等都是一些抑郁症患者在患病期间出现的躯体症状。最为突出的就是睡眠障碍，多表现为入睡困难。
(5)其他：如意丹抑郁症患者的抑郁情绪发作时，患者就有可能会出现幻觉、人格解体、现实解体、强迫和恐怖症状。因思维显著迟缓，记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，导致出现抑郁性假性痴呆。
易象文化李冰温馨提醒：上述文章为大家介绍了，关于生活中如何去判断自己是否患有抑郁症的方法，现在大家应该都明白了吧。在生活中，如果有人经常说一些，对生活很消极的话语，或者对生活失去信心，干什么事情都比较消极，这种人就有患上抑郁症的可能。