一般来说抑郁症患者心里或多或少都会有些感觉的还是要多注意留意自己的病情变化之一就是保持一个良好的生活状态。日常饮食方面要多注意清淡有些医生会根据自己的情况给，而这些还都只是是轻度的抑郁症患者，重度的抑郁症患者他们会将情绪反应到身体和大脑上，他们会时常的发生“木僵”，运动机能下降，甚至还会产生幻觉。抑郁症患者的长相和，抑郁症患者绝大多数会说自己有抑郁症判断一个人能不能够认知到自己有没有问题的指标称自。
得了抑郁症的人知道自己抑郁了吗怎么办
没有学过心理学的人不知道自己得了抑郁症。怎样判断自己是否得了抑郁症？如下可以参考：
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精神状态上：
精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），似乎总是睡不醒；大脑健忘，记忆力减弱；注意力不能长时间有效集中，不能很好的从事学习和工作；精神迟滞，眼睛无神。
心理上：总是莫名奇妙地担心自己得了某种严重的不可治愈的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。并且心理上出现了很多不同于之前的感觉，更容易把人或事往坏处想。看待事物变得特别悲观，绝望。对生活、工作缺乏主动性和应有的热情。
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情绪上：
情绪长期低落，郁郁寡欢，似乎什么都提不起兴趣。没有愉悦感，觉得自己是被世界抛弃的人。离群索居，不喜欢和别人交流，更不会轻易参加集体活动。开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事。
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思维上：
思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前，常会有脑细胞一下子衰老、什么都不行了的感觉。
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态度上：
非常消极，即使再好的事情也能想到反面，对什么事物都丧失了兴趣，似乎活着就是一种负累，常会萌生自杀的想法和念头，有时甚至还会付诸实施。所以抑郁症患者是非常需要家人多照顾和关心的。
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身体上：
身体素质变弱，免疫力下降，较平时更容易感冒发烧，得流行病。睡眠质量下降，容易失眠多梦；体力下降，浑身无力，变得很“懒惰”，然而即使什么都不干，也常常会感到无缘由的劳累和疲乏。
有抑郁症的人是不是知道抑郁症这种病但没有症状
患抑郁症的人，有两种，一种是并不知道自己得了抑郁症，只是整天觉得自己心烦意乱，难以排解。如果告诉他，他可能得了抑郁症，他还不一定相信。
另外一种人，有一定专业知识，他知道自己得了抑郁症，能够积极配合医生治疗，吃药等，会康复得很快。
如果你有问题，可以接着追问。
得了抑郁症的人知道自己抑郁了吗怎么办
没有学过心理学的人不知道自己得了抑郁症。怎样判断自己是否得了抑郁症？如下可以参考：
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精神状态上：
精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），似乎总是睡不醒；大脑健忘，记忆力减弱；注意力不能长时间有效集中，不能很好的从事学习和工作；精神迟滞，眼睛无神。
心理上：总是莫名奇妙地担心自己得了某种严重的不可治愈的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。并且心理上出现了很多不同于之前的感觉，更容易把人或事往坏处想。看待事物变得特别悲观，绝望。对生活、工作缺乏主动性和应有的热情。
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情绪上：
情绪长期低落，郁郁寡欢，似乎什么都提不起兴趣。没有愉悦感，觉得自己是被世界抛弃的人。离群索居，不喜欢和别人交流，更不会轻易参加集体活动。开始喜欢一个人躲在角落里默默想心事。
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思维上：
思维迟缓，感觉比以前变“笨”了很多。联想思维、发散思维、创新能力都大不如以前，常会有脑细胞一下子衰老、什么都不行了的感觉。
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态度上：
非常消极，即使再好的事情也能想到反面，对什么事物都丧失了兴趣，似乎活着就是一种负累，常会萌生自杀的想法和念头，有时甚至还会付诸实施。所以抑郁症患者是非常需要家人多照顾和关心的。
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身体上：
身体素质变弱，免疫力下降，较平时更容易感冒发烧，得流行病。睡眠质量下降，容易失眠多梦；体力下降，浑身无力，变得很“懒惰”，然而即使什么都不干，也常常会感到无缘由的劳累和疲乏。
有抑郁症的人是不是知道抑郁症这种病但没有症状
患抑郁症的人，有两种，一种是并不知道自己得了抑郁症，只是整天觉得自己心烦意乱，难以排解。如果告诉他，他可能得了抑郁症，他还不一定相信。
另外一种人，有一定专业知识，他知道自己得了抑郁症，能够积极配合医生治疗，吃药等，会康复得很快。
如果你有问题，可以接着追问。