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你好这位朋友；
抑郁症，这是心理疾病里的一种。根源很复杂。主要是思维、性格、家庭成长环境所造成。目前的治疗办法有两种。
1 是药物治疗，但是，治标不治本。另外就是做专业的心理咨询。建议你你做专业的心理咨询为主，以药物治疗为辅助。
现在，我给你具体一点的建议；1 走出来，出去旅游、和别人交流。2 多看看别人是什么样的思维和对人对事的态度，分析别人从而反观自己。
如果上边的建议还是不能见效。那就赶紧找专业的心理咨询师做咨询了。
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