无缘无故的提不起兴趣，对周围的什么事都没兴趣，不喜欢跟人交往，无缘无故的失眠焦虑，也没心情吃饭，就感觉自己活着没意思，其实我前段时间这些症状都有，抑郁症患者本人通常会感到大脑反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中学习和工作能力都有所下降等。因此我们要注意自己的一些症状表现以免患有抑郁症影响我们的正常生活，不管是不是抑郁症患者，我认为都应该把缓解自己的抑郁作为第一目的。我们最终的目标都应该是改善自己的。
怎么就可以知道自己是否抑郁了
你可以通过做一些相关的量表和咨询专业的精神科医生来了解自己是否得了抑郁症。量表。很多人对自己的情绪异常有不同的主观感受，但量表的分数却比较客观。包括汉密尔顿抑郁症量表和自评抑郁症量表。但量表分数不能作为判断的标准，只能作为辅助诊断的手段。医生评估：医生一般通过临床咨询，判断患者的症状是否符合抑郁症的诊断标准。抑郁症的核心症状是情绪低落、缺乏乐趣、失去兴趣等。其他症状包括自责、自罪、自杀、睡眠障碍、食欲不振和体重下降。
如果怀疑是抑郁症，建议及时就医。患者不能通过自测来诊断抑郁症，需到医院由专业医生根据患者或知情者提供的病史、病程、临床症状及精神状态进行评估后进行诊断。如果怀疑自己患有抑郁症，可以判断2周内是否出现以下症状。如果你至少有两个核心症状和两个附加症状，你可能患有抑郁症。核心症状：情绪低落，失去兴趣和乐趣，容易疲劳或精力不足。
附加症状：注意力下降，自信心不足或自卑，价值感低（无用），自责或自罪，行为呆滞或不安，自伤或自杀的想法或行为，睡眠问题如失眠，食欲增加或食量减少。但由于患者对症状的理解往往不准确，建议到综合医院的精神科或专业精神病医院进行医学诊断，以免耽误最佳治疗时期。
以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。
怎么知道自己有没有抑郁症得了抑郁症怎么办
你观察自己有没有对什么事情，都提不起劲？快乐不起来的情绪？如果有证明你已经患上了抑郁症。简单的说，就是怎么也快乐不起来。长期不开心的情绪会影响到人体的身心健康。知道了自己患有抑郁症，一定要去专业医生做治疗。自己也要调整好心态，尽量开朗起来。