经常失眠的原因躯体因素：过半数的慢性失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹，失眠可能是由于精神性原因以及器质性原因等引起。精神过度的紧张焦虑以及抑郁症、神经症等，最常见的表现就是失眠，会引起人心烦，难以入睡。此类疾病引起的失眠主要是精，经常失眠可能是由于患者存在心理因素，例如压力过大、精神紧张、抑郁、焦虑等多种原因。
人经常失眠是什么原因引起的呢吃什么药
失眠是很多人常见的疾病，一般出现失眠这种情况原因主要有以下几点：
心理因素：焦虑、抑郁、紧张等情绪。
和环境有关的失眠：比如周围环境太吵，或者搬到陌生地方休息，这种失眠和环境有关，通过改变环境，或者处于安静环境，可以得到改善。
习惯因素：睡前食用刺激性食物，包括巧克力、咖啡、浓茶等。
失眠对患者生活有哪些影响
失眠的患者会有精神疲乏、头晕、头痛、工作效率低等不舒服的临床表现，会对患者造成明显的身体不适和精神压力。除此之外大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症，还有长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。
失眠患者不要自行购药，应该积极去医院进行检查和治疗，最好是综合医院精神心理科或者是到精神专科医院。患者要详细的跟大夫描述自己的不适、症状、体征，能够让大夫充分的了解，从而使诊断和治疗得到最正确、最及时的处理。
除了要积极配合医生治疗，平时还应该注意下面几点：
白天多参加一些运动，可以改善睡眠平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）。
放松心态，平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料，睡前不要过饥过饱。
听听音乐，放松心情，温水泡脚，喝一杯热牛奶，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
经常失眠的人可能是什么原因引起
拥有好的睡眠质量是非常幸福的一件事，对于很多人来说失眠是非常难受的，到底是什么原因引起的失眠呢？其实里面有很多原因的，只要改善了就能有很好的睡眠质量。接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、失眠的原因有什么
关于失眠这个话题是很多人都想知道的，因为有许多人饱受失眠的折磨，不能安心入眠，这个时候精神状态都是不佳的，影响生活，影响工作，影响学习。其实经常失眠的原因可能是人们睡眠不足，所以是心态上的以及是个生理上的原因。所以经常失眠，可能是人们精神不好或者是心情比较不好，会影响人的睡眠。长期人们出现心情不好就会有个睡眠质量低这个时候一定要懂得调节自己的情绪，只有好的心情才能更加快速的入眠，才有好的生活质量和精神面貌。
二、生活作息得规律
所以在日常生活中一定要有规律的生活作息，很多年轻人失眠的主要原因就是熬夜，白天不起，夜晚不睡，这就是他们的生活作息规律。这种规律是不行的，因为他颠倒了黑白，没有规律的生物钟，这个时候睡眠质量肯定会有所下降。所以平日里要有着规律的生活习惯，这样才会更加健康。在平时的工作中也要懂得调节自己，不要让自己太累，可以去活动活动，做做运动都是好的。
对于一些失眠的人来说，睡前喝一杯牛奶有助眠的作用，而且要让自己的心情变好，思想放空，不要想一些不好的事情，这样睡眠质量会有所上升。只要拥有正确的生活习惯和健康的生活方式，睡眠质量肯定会有所上升的。平常人们吃饭以及做运动都要有时间去做，不要忙于工作，忘了健康的生活。