焦虑症急性发作时候，大部分患者初期表现为头晕、氧化、头痛、过呼吸、心律失常等。为了预防临床的病症加重，患者可采取自救或他人救助的方式，让自己的情绪稳定、心情平静。
焦虑症的表现和症状吃什么药最好
焦虑症的典型症状即坐立不安、失眠、呼吸紧迫、多汗、皮肤潮红或苍白、心悸等，焦虑症患者时时刻刻都处在警惕的状态。对待周围的人或事物小心翼翼，影响工作和睡眠，会对未来的生活丧失信心，过分担心自己的健康、亲人或是财产
急性焦虑
急性焦虑主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动，由此而产生幻觉和妄想，有时有轻度意识迷惘。急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时，病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。急性焦虑患者几乎总是或多或少存在睡眠障碍，大多表现为不易入睡，入睡后易惊醒，常伴有噩梦，醒时不安宁，醒后感到很恐惧。
当急性焦虑发作时，常会伴随严重的心血管系统的症状，如患者感到心跳得像要爆炸似的，觉得心脏快要跳出来，不时地出现心悸、心慌，严重时甚至会出现昏厥。由于过度呼吸导致血中碱性成分增加，而发生手足麻木和头部发胀，以至出现肌肉颤动。
患者也可以有胃肠症状，如上腹部不适感、腹痛、大小便紧迫感、腹泻或便秘等。另外，患者还可以出现震颤、多汗、阳痿、早泄、月经失调和性欲缺乏等症状。
慢性焦虑症其焦虑情绪可以持续较长时间，其焦虑程度也时有波动，老年慢性焦虑症通常表现为平时比较敏感、易激怒，生活中稍有不如意的事就心烦意乱以及注意力不集中，有时会生闷气、发脾气等。
慢性焦虑症有区别于急性焦虑症的表现，多表现为焦虑情绪，对客观上并不存在某种威胁或危险和坏的结局，患者总是担心、不安和害怕，尽管知道是一种主观的过于思虑，也常不能控制，使患者颇为苦恼，另外还有易激惹、对声音敏感、注意力不集中、记忆力不好等症状。
慢性焦虑症患者的躯体症状以植物神经功能亢进为主，如口干、上腹不适、恶心、胀气、腹泻、胸闷、吸气困难或呼吸迫促、心悸、胸痛、心动过速、尿频、尿急、阳痿、性感觉缺乏、月经时不适或痛经、昏晕、出汗、面色潮红等症状出现。
慢性焦虑症患者还会出现运动症状，与肌肉紧张有关。有紧张性头痛，在头部顶、枕区有一种紧压感，肌肉胀痛并强直，特别在背部和肩部有轻微震颤，做精细动作更加明显。
慢性焦虑
急性焦虑症和慢性焦虑症治疗
它是一种心理疾病，不是一种身体疾病，这种治疗没有多大效果。每个人都有焦虑的行为，当这种行为成了一种习惯，遇事便会心慌心悸，总觉得事情做不好做不完，心里发急揪着，几乎没安宁的时候。这时候，身边最亲近的人就遭罪了。焦虑起来看对方做什么都不顺眼，其实，焦虑症的人自己也很难意识到唠叨停不下来已经是犯病。总觉得别人做的事难如他意，对方不能想自己所想，越往深处想越焦虑，常常不被理解。焦虑症还有一个特征，一件事没做完心里已经在为下一件事盘算，永远有操不完的心。
以个人经历，焦虑症可追溯根源。那时，我刚生完孩子和公公婆婆一起住。除了带孩子便是买菜做饭家务事一手包，总怕做的不好，可越想做好人也越紧张，饭菜咸淡被嫌弃，孩子吵闹哄不好，家人下班快回来了，还没做好饭等等都是相处难的根源。长久下来，家人快下班时我便着急心焦，唯怕一点小事引起不快。直到现在分开住了也有这样的感觉，甚至在梦见无数次出现:他们快到家了，我还没做好饭……这些点滴汇聚成规律，心慌焦急心律异常，由心理而生理。
毕竟我是凡人，难承受其重。看医生吃药，做心理疏导。自己也做了一些自救的措施，只想自己平静。以下是我的经验，和大家分享。
1:早晚抽时间运动或走动，拉筋。运动能让血清素提升，出了汗人也舒爽些。贵在坚持。
2:无论是坐车或是睡前都做静观。静观自己吐气呼吸，练习静观【可于网上搜索做法】让自己专注，平静。
3:培养自己的兴趣爱好，专注兴趣，远离烦恼。【本人爱刷头条】偶有不快时，可找正能量的朋友诉诉苦，远离负能量。
4:如和他人有矛盾为了避免矛盾深化，尽量离开那场景，免得再起冲突，也是保护自己不要过于焦虑。毕竟，人的火气不可能一直持续。
5:失眠是焦虑症人的死穴，个人除了按时吃医生的处方药，也会看老中医。清心火，补气血，安神静心。中成药也是不错的选择，如逍遥丸或加味逍遥丸，舒肝解郁。
信仰可让人坚定，清晰自己的内心，人活着，心安平静才是最好的境界。别再让焦虑困扰你，活动起来吧！
焦虑难安很痛苦，快快动起来，好起来🙌