建议有此症状的人群平时可以做一些运动培养兴趣并且加强与家人的交流，病情分析：抑郁心境。抑郁症早期症状主要有长期情绪郁闷、失眠、容易着急生气、对周围事物缺乏兴趣等。
抑郁症初期都有哪些表现和症状
抑郁症的早期症状通常不明显，甚至表面上与状态良好时没有明显差别，部分人可有情绪低落、兴趣缺乏和生理功能减退等。
1.情绪低落：持续的感到不开心，一周内的大部分时间都高兴不起来。
2.兴趣缺乏：感到对什么事情都提不起兴趣，以前喜欢做的事现在也提不起兴趣。想法消极，出现自责自罪感。
3.生理功能减退：感到乏力不想动，食欲和性欲减退，出现睡眠障碍如失眠、早醒等。
4.其他：还可能有注意力和记忆力较以前下降的症状，工作和学习效率受到轻微影响。
早期的抑郁症表现常被人当作是压力太大、生活太忙的合理反应，比如总是早醒、感到疲劳、对事情的兴趣减弱、注意力不集中、常为小事发脾气、对人际关系敏感或尽量回避社交、思想消极、食欲不佳等。
参考资料来源：人民网—抑郁有十个表现