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抑郁症的治疗方法
供抑郁患者参考：
1、每天早上起来，多给自己说一些鼓励的话。
2、安排好自己的生活和工作，力图让自己有成就感。
3、学会放松，许多事情过去了就过去了，别再自己的心理反复琢磨。
4、适当体育锻炼，最好一个星期2—3次，这样有助于帮助自己走出情绪低谷。
5、在阳光明媚的时候，多让自己的眼睛接触阳光。
6、每天喝一杯咖啡。
7、多看橙色的物品，能保持心情的畅快。
8、适当给你周围的人搞点善意的恶作剧。
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