本文向给大家分享抑郁症什么都不想干相关知识，同时小编也会对抑郁症什么都不想干怎么办进行解释，如果能解决您在抑郁症什么都不想干方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！
得了抑郁症，感觉自己什么都做不好
抑郁症患者是有自卑的症状，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
以上就是与抑郁症什么都不想干以及抑郁症什么都不想干怎么办的相关内容，也是关于得了抑郁症，感觉自己什么都做不好的分享。看完抑郁症什么都不想干一文后，希望这对大家有所帮助！