肝气郁结失眠怎么调理(解郁安神片和解郁安神颗粒区别)

肝郁阴虚型失眠症怎么调理？

改善睡眠的方法：酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。

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