人是群居的动物，但是绝大多数抑郁症的患者喜欢独处，排斥与外界接触，根本原因是什么呢？
第一，患者深陷于负面认知的泥潭。
由于负面情绪爆棚，患者对困难呀、失败呀、障碍呀等耿耿于怀，他认为自己是最不幸的，以后也没有改变的希望了，这种灾难化思维让他深陷泥潭（加）、难以自拔。他没有心情与人交流，对外界产生极度的排斥，甚至与以往的人际关系圈割裂了联系。
有的患者尝试治疗后，并没有感到有明显的效果，反而会更加拒绝外界的帮助、拒绝疗愈，和家人的沟通都减少了。
家属可以尝试着和他们交谈，让他们认识到每个人都有烦恼和痛苦，比如我们看小草的生长环境，也绝不是都是阳光灿烂，也会有风风雨雨。但是，风雨对小草不全是打击，也让小草得到坚强和滋润。
人是社会性动物，当然就需要和外界不断的交往，所以难免有点儿磕磕碰碰，产生负面情绪也是理所当然的，如果我们能正视所有的压力、障碍、打击和失败，我们反而会突破自己、磨练自己，得到成长。