产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的。
我好像有点产后抑郁了怎么办呀
产后抑郁症很正常，整天担心，害怕这害怕那，疑神疑鬼，一会看不到孩子就受不了，也不愿别人接触自己的孩子。
明白自罩皮己是产后抑郁症物裤差就好办了。产后抑郁症是突然发现自己的责任太大，怕自己保护照顾不了孩子而产生的过激反应。
对自己要有信心，大家都有孩子，都这么过来，最正常的事。
不要担心发生概率几乎为零或者根本没有发生的可能的事。每当自己疑神疑鬼，忧虑重重的时候，该提醒自己是产后抑郁症纯山，放轻松点。
一般随着时间会减轻恢复正常的
感觉有点产后抑郁怎么办
产后抑郁是很常见的，首先你自己要明举森白自己的这些改变是自然改变，要勇于面对现实，要多于伴侣沟通，正握亩说出你的想法和需要，让对方皮裤能理解。因为由于你的注意力在婴儿的身上要比伴侣身上多。治疗抑郁最有效的办法就是倾诉！如果有必要的话，你可以找个安静的地方大声把自己心中的不愉快喊出来！祝你健康！
我感觉我产后抑郁了
如如锋果严重的话，就去渣李晌找个心里医生看看，看医生让你怎样调理，如果不严重，就到外面转一转，看看周围的环境，扰春放松一下自己的心情，会有好转的。
产后抑郁该怎么自救
告诉你家人尤其是你老公，你的感受，让他多陪陪你。也可以找不太忙的家人照顾你陪陪戚手你。
实在如扮没有，高橡嫌就找点事情做，或者像网友说的刷刷抖音看看剧什么的，分散注意力。