过度焦虑和担心怎么办(过度焦虑症)

焦虑恐惧症怎么办

首先不要给自己下结论，特别是贴上一个焦虑恐惧症的标签，这样会给你非常大的不良心理暗示。焦虑是一种对未来的担忧，但却没有明确的目的物。不知你这种情况有多长时间了？如果超过两周，建议你去看看心理医生。

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