假如你一直猜疑老公出轨，那麼可能是丈夫有一些事儿，有一些作法使你感受到猜疑。例如他近期下班了晚了，回家晚了。例如他近期常常通电话背着你，近期一直玩手机见到很晚，总怀疑老公出轨的原因热情褪去老公对自己疏于关心，跟恋爱和新婚时差距很大，日子过的索然无味。于是出现了渐渐出现的心理落差，将之等同于老公不再爱自己了。所以这种意识的，自己爸妈的婚姻不和睦如果自己爸爸曾经有过外遇，或者更严重的，父母因为父亲找小。
我最近老是怀疑老公出轨怎么办
1、 不要杞人忧天。其实很多女性在婚后的某段时间里，都会怀疑自己的老公出轨了。这不是说找到了什么证据，只是一种心理暗示。所以当你怀疑老公出轨的时候，最好不要想太多。过于杞人忧天的话，可能会将事情放大。将自己的心态调整好，再去寻找其中的答案。
2、 巧妙寻找答案。怀疑是非常可怕的情绪，在这些怀疑的过程中，你可能会把假的事情想象成真的事情。所以要巧妙的去寻找答案，不要将自己的不信任挂在嘴边。如果老公并没有出轨，你总是这样怀疑他，可能会造成一些不利的影响。长此以往下去，他会认为你束缚了他的个人自由。
3、 诱导对方坦白。如果你并不愿意自己整天疑神疑鬼，可以诱导老公坦白。选择一个适当的时机，想办法让他知道你现在担心什么。如果你是一个不喜欢直接表达的人，也可以表现出自己的不安，让他伸出保护欲。他知道你的不安之后，如果没有出轨，就会好好的陪伴你，这样夫妻之间的感情还会更进一步。如果他确实出轨了，那么反映肯定不一样。
4、 守住这个秘密。当你在怀疑的时候，要守住这个秘密，毕竟家丑不可外扬。不要和别人乱讲，或者告诉你的朋友。要知道这只是你想象出来的事情，要是你这样告诉了别人，经过别人的宣传之后，假的可能也变成真的了。
5、 提升个人魅力。其实女性担心老公出轨，很大程度上是因为对自己魅力的不自信。可以通过各种方式，提升个人美丽，让自己更出色。就算是美若天仙，时间一长也就不那么漂亮了。这时候就需要我们给生活添加一些情调，让自己的状态看起来更年轻。或者是经常穿一些老公喜欢的衣服，多对老公撒撒娇。
心里总是怀疑老公有外遇怎么回事
空穴来风，说明有风。有疑心病怀疑丈夫有外遇，肯定是有原因的。一方面可能是丈夫有过外遇，或者真的在隐藏着外遇。这方面要首先解决。解决办法是查一下通讯记录或社交软件的记录，有外遇，总是要联系的，这方面比较容易着手。甚至可以盯梢，彻底了解一下情况。如果，经过一番调查，没有任何蛛丝马迹，就要反思自己。
自己这一方面，重点看是不是因为结婚后，照顾家庭，离开社会时间太长，与丈夫事业成就的差距愈来愈大，害怕被人撬走了？如果是这样，还是要抓紧提升自己，通过培养兴趣，有自己的人生。另外，女性应把握家庭财政大权，至少知道钱的花销，去向。另外，除了孩子，还有关心丈夫，有时间，可以共同去旅行，过一过二人世界，家庭需要用心经营，生活才能幸福美满。女性最好要保持着随时可以独立生活的能力，才能立于不败之地。
首先，你自己要先提升自己，要是在家带孩子也可以去做个兼职，多接触一下外面的世界，学会打扮自己，多学习一些时尚类的和美妆类的，这么穿衣服了，这么化妆了，把自己打扮的漂漂亮亮，让自己有气质！脸色好看一点！你老公以前还是有过出轨的事情，还是什么，不要总想哪些，多关心一下你老公，他在外面打拼也是很辛苦的，多一点体谅！
你要把家里的财政大权掌握了，男人要是在外面沾花惹草了，他是需要金钱的，没有，那个女人愿意跟一个穷光蛋，只有你拿上了，才知道钱去了那里！女人要学会好好的爱自己才有别人来爱你！把想老公在干嘛的时间用在自己如何来学习，来提升自己，让你老公看到你的变化，让他担心你！
做一些事情转移自己的注意力，把自己的重心放在自己和家庭上，这个时候是个敏感期，千万不要吵闹，不要打架，不要把他逼走，对他好一点，给他自由，慢慢把他的心暖回来。你要相信，杞人忧天并不能改变和解决问题，但是让自己变优秀，让自己开心，一切就会慢慢好起来。
