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温差大、寒气重、还有雨!德州人注意,最易生病的季节来了……

时间:2020-09-20 18:46 公众号:德州晚报 阅读:15 次

美好的周末即将结束

马上又是新的一周

小编友情提醒

最容易生病的季节到了

德州人高度警惕!


据德州市气象台预报

预计未来一周

我市有一次小雨天气过程

出现在23日

其他时段以多云为主


目前

北方大部地区

已经被纳入了秋天的版图

当然德州也开启了入秋进程



9月22日将迎来秋分节气

23日小雨就来了

正如人们常所说的那样

一场秋雨一场寒

德州即将彻底凉下来


尤其值得提醒的是

德州最近昼夜温差大

温差12℃、13℃都是常规操作

不信来看具体天气预报





21-22 日,多云转阴,东南风转东北风 2~3 级,16~29°C。

23 日,阴有小雨,东北风 2~3 级,17~25°C。

24-25 日,多云,东北风 2~3 级,15~25°C。

26-27 日,晴,东北风转东南风 2~3 级,14~27°C。




由于空气干燥、昼夜温差大

所以秋分过后

是最易生病的季节

在健康方面要注意

秋分养生
1

在饮食摄养上要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症,宜多选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻、鸭肉等,以润肺生津、养阴清燥。

2

秋季昼夜温差大,要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深,寒气愈重,寒气很容易入侵体内,给以后腰腿疼痛埋下隐患,还会导致咳嗽等疾病。

3

秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下脱得太多,应等身体发热后,方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差,以免受凉。





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记者:张明凯
编辑:高畅|审核:张燕 孙良玉
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